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Mantenha sua mente centrada e em equilíbrio

Você já se percebeu com a mente agitada, como se estivesse num turbilhão de pensamentos constantes? É como se estivesse em um trem que passa por um milhão de estações, revivendo o passado, antecipando o futuro ou preocupando-se com tudo o que poderia dar errado. Para aqueles que lidam com ansiedade ou trauma, é como se nos encontrássemos correndo atrás desse trem, em vez de permanecermos firmes na estação, conscientes do momento presente. Nesses momentos, dormir se torna difícil, manter o foco parece inatingível e a interação com outras pessoas se torna desafiadora. A técnica a seguir foi desenvolvida para ajudá-lo a acalmar-se e a realinhar seu corpo e mente com o momento presente. Ela pode ser usada sempre que perceber que sua mente está vagando ou quando estiver prestes a entrar em um estado de ansiedade ou pânico. Este exercício é um trecho do Kit de Ferramentas de 2018 da Mental Health América. Aqui está uma versão bem simples da atividade proposta: Desembarque do Trem Antes de co...

LGPD

Na salvenews, privacidade e segurança são primordiais, e estamos comprometidos em gerenciar efetivamente a privacidade de nossos usuários. Portanto, esta política de privacidade descreve como coletamos, usamos e divulgamos informações para nossos clientes ou visitantes ou usuários do nosso site.


Ao utilizar nossos serviços, você concorda com a coleta e uso de suas informações pessoais conforme descrito nesta política, de acordo com nossa política de privacidade (LGPD, Lei Federal nº 13.709/2018) e Lei nº. 8078/1990. com a Lei Federal de Defesa do Consumidor. FL. As regras do atual ordenamento jurídico brasileiro.


Portanto ([EMPRESA]), depois de “(salvenews)”, segredo nº.


1. Quais informações coletamos sobre você e com que finalidade?


Nosso site coleta e usa suas informações pessoais para habilitar o serviço e melhorar a experiência do usuário.


2. Como coletamos suas informações?


Portanto, a coleta de suas informações pessoais é a seguinte:


Você respondeu durante o teste onde escreveu seu nome, número de telefone e endereço de e-mail.


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Processaremos suas informações pessoais com o seu consentimento. O consentimento é uma declaração livre, informada e comprometida de que você está comprometido em trabalhar com a [SITE]em todas as mídias.


De acordo com a lei geral de proteção de dados, coletamos, processamos e armazenamos seus dados apenas com sua permissão prévia e consentimento expresso.


Seu consentimento será obtido exclusivamente para cada uma das finalidades descritas acima, o que demonstra transparência e integridade das informações aos usuários/clientes de acordo com a legislação aplicável.


Ao usar os serviços do [SITE]que fornecem suas informações pessoais, você reconhece e concorda com os termos desta política de privacidade e seus direitos e como você os usa.


Você pode revogar seu consentimento a qualquer momento gratuitamente.


É importante observar que, dependendo da tarefa, a revogação das permissões de gerenciamento de dados também pode eliminar determinados recursos do site. Esses resultados serão divulgados posteriormente.


3. Quais são seus direitos?


[SITE]dá aos seus usuários os direitos de seus proprietários de acordo com o artigo 18 da Lei Geral de Proteção de Dados. Então fique à vontade e quando quiser:


A existência de gestão de dados é simplificada ou claramente definida.

Você pode visualizar e solicitar suas informações em um formato legível ou em um formato eletrônico seguro.

Corrija suas informações e solicite alterações, correções ou atualizações. Controle suas informações caso tenham sido manipuladas desnecessariamente, em excesso ou ilegalmente devido à confidencialidade, bloqueio ou exclusão.

Solicite o envio de suas informações de registro para salvenews.

Excluir dados processados ​​com sua permissão, exceto dados ilegais.

Retirada de consentimento e recusa de tratamento dos seus dados.

Aprenda sobre a possibilidade de rejeição e as consequências da rejeição.


O que podemos fazer para proteger suas informações?


Para proteger suas informações pessoais, usamos métodos físicos, eletrônicos e administrativos para proteger suas informações pessoais.


Usamos essas ferramentas em conexão com a natureza dos dados pessoais coletados, o contexto e a finalidade da organização e os riscos associados à possível violação dos direitos e liberdades dos titulares dos dados.


Em nossas etapas, observamos o seguinte:


Somente pessoas autorizadas podem acessar suas informações pessoais.


O acesso às suas informações pessoais está sujeito a confidencialidade.

Armazenamos suas informações pessoais em um ambiente seguro e saudável.

A [SITE]está empenhada em tomar as melhores posições possíveis para evitar atos de insegurança. Deve-se notar, no entanto, que não existe um site eficaz que seja completamente seguro e protegido. Embora existam todos os nossos protocolos de segurança, pode haver problemas de terceiros, como ataques de hackers ou até mesmo ignorar ou assediar usuários/clientes.


No caso de um acidente de segurança que possa causar sérios danos ou lesões a você ou a qualquer um de nossos usuários/clientes, notificaremos seu responsável pela proteção de dados registrado de acordo com a Lei Geral de Proteção de Dados. Treinamento.


Com quem você pode compartilhar seus dados?


Para proteger os dados do salvenews, não compartilhamos suas informações pessoais com terceiros não autorizados.


Cookies ou informações do navegador


O [SITE]usa cookies, que são arquivos de texto enviados por sua plataforma que ficam armazenados em seu computador e contêm informações sobre sua experiência de pesquisa. Em suma, usamos cookies para melhorar a experiência do usuário.


Quando você visita nosso site e concorda com o uso de cookies, você concorda com o uso do sistema de coleta de dados em seu dispositivo.


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Através deste link você pode ler mais sobre os cookies que usamos e como eles funcionam com nossa política de cookies.


Alterar esta política de privacidade


A versão atual da Política de Privacidade foi desenvolvida e atualizada em 31 de agosto de 2021.


Reservamo-nos o direito de alterar esta política de privacidade a qualquer momento, principalmente com base em alterações em nosso site ou na lei aplicável. Recomendamos que você os verifique regularmente.


Atenção


Conforme mencionado no artigo anterior, não existe local imediato e inseguro desde que seja mantido um alto nível de segurança para evitar acidentes. Neste caso, a [SITE]não se responsabiliza por:


I – Quaisquer consequências de negligência, assédio ou uso indevido de dados pessoais pelos usuários. Garantimos a segurança do processo de gerenciamento de dados e o cumprimento dos objetivos descritos no dispositivo e, portanto, assumimos nossa responsabilidade.


Ressaltamos que o usuário é responsável pela confidencialidade das informações de acesso.


II- Atos lesivos cometidos por terceiros, como ataques de hackers, exceto negligência ou dolo.


Ressaltamos que no caso de uma violação de segurança que possa representar um risco ou prejuízo para você ou qualquer um de nossos usuários/clientes, notificaremos as autoridades cadastradas e de proteção de dados e tomaremos as medidas cabíveis.


III – Informação enganosa ao usuário/consumidor nos artigos necessários à utilização do serviço; Todas as consequências de informações ou intenções falsas são de responsabilidade do usuário/cliente.


Responsável pela proteção de dados


A [SITE]oferece-lhe as seguintes formas de nos contactar para exercer os seus direitos de destinatário:


Se você tiver alguma dúvida sobre esta Política de Privacidade ou sobre as informações de privacidade que processamos, entre em contato com nosso Agente de Informações de Privacidade abaixo.


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