Viva com TDAH

Postagens

TDAH: compreendendo a abordagem de longo prazo

Quando se trata de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), a primeira reação costuma ser um misto de alívio e ansiedade. Você finalmente tem respostas, mas também descobre que o TDAH não tem uma "cura" definitiva e será uma parte de sua vida. É fundamental esclarecer que o TDAH não é uma doença; é uma síndrome, uma combinação de sintomas influenciados por múltiplos fatores, incluindo neurobiologia, fatores pessoais e ambientais. Portanto, dizer que o TDAH tem uma "cura" é uma simplificação inadequada. A questão de "usar remédios para sempre" é uma preocupação comum para muitas pessoas. A medicação é uma opção de tratamento comumente associada ao TDAH, mas não é a única. Embora seja eficaz no curto prazo, a medicação não elimina o TDAH. Seu efeito é temporário e desaparece quando o medicamento deixa o organismo. Isso levanta perguntas sobre o uso a longo prazo de medicamentos psicoestimulantes. Além disso, a ideia de "não ter cura...

Ginástica Cerebral para Melhorar a Vida com TDAH

A prática do Brain Fitness, ou Ginástica Cerebral, é uma abordagem revolucionária que visa aprimorar a função cerebral por meio de exercícios direcionados. O potencial de ganhar mais foco, concentração e uma memória aprimorada está intrinsecamente ligado ao conceito de Neuroplasticidade, que nos diz que as estruturas cerebrais não são fixas e podem ser melhoradas ou prejudicadas com base na sua utilização. Nos últimos anos, diversos estudos científicos têm demonstrado os inúmeros benefícios de treinar o cérebro, não apenas para a população em geral e indivíduos saudáveis, mas também para aqueles que possuem necessidades especiais, como pessoas com Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Os benefícios incluem uma melhoria significativa no desempenho no trabalho, nos estudos e no funcionamento geral da vida diária, incluindo a segurança ao dirigir, clareza de pensamento e redução dos lapsos de memória. Para manter a saúde cerebral, a regra básica é simples: "usar o...

E quando o professor tem TDAH

"Já lecionei para diversos alunos portadores de TDAH. Alguns, diagnosticados, realizaram tratamento com medicação e não tiveram grandes problemas. Outros, sem o diagnóstico, por vezes eram classificados somente como “mal-educados” e simplesmente excluídos. Ainda hoje, por desconhecimento, o transtorno é chamado por alguns de frescura, desculpa de mãe que não sabe impor limites. E, os poucos que conhecem o tema, costumam detectar o TDAH somente em meninos. Sem o laudo, realmente não é fácil distinguir o menino impulsivo do puramente violento. Em 20 anos de sala de aula, não me lembro de ter qualquer aluna com o diagnóstico de TDAH. E, confesso minha ignorância, nem eu mesma suspeitaria de que houvesse algo com aquelas meninas quietinhas, distraídas, com bom desempenho escolar e tão carinhosas. Eu mesma fui uma aluna com perfil similar. Aos 5 anos, a pedagoga da escolinha suspeitou de autismo. Mas, como foi exatamente nessa época que me alfabetizei em casa, com a ajuda da minha mãe...

SETE sintomas principais do TDAH Adulto

Sem dúvida, TDAH não é um problema exclusivo das crianças. Se bem que, até 10 ou 15 anos atrás, vários profissionais de saúde ainda tivessem uma concepção muito restrita do problema, por isto pensando ser um problema apenas de criança. Já atualmente, pelo contrário, já se tem um entendimento bem mais avançado. Hoje, ninguém duvida da realidade do TDAH Adulto. Conforme os anos passam, as responsabilidades e cobranças aumentam. O adulto se vê numa situação parecida com o “malabares” no farol de trânsito – várias bolas ao ar, todas ao mesmo tempo, a loucura de não poder deixar nenhuma delas cair… família, contas a pagar, pressões no trabalho, morar sozinho, ter ou não ter filhos, faculdade, pós-graduação ou concurso público… Neste cenário, como se manter calmo, organizado e focado? Você pode até ter pensado: “Ora, todos passam por isto” Sim, é verdade. Mas, para quem tem TDAH adulto, dar conta de tanta coisa ao mesmo tempo é praticamente impossível. Em adultos, as manifestações do TD...

Quem tem TDAH consegue se concentrar?

Sim! É incorreto dizer que o TDAH impede a pessoa de prestar atenção ou concentrar. Algumas pessoas com TDAH podem se concentrar muito além do que é comum (apresentar ótima atenção seletiva e sustentada), porém apenas diante de alguns tipos de estímulo ou situação – isto é chamado de hiperfoco . O que complica a vida das pessoas com Déficit de Atenção é que apenas alguns poucos estímulos e circunstâncias serem capazes de capturar o foco da atenção. Isto que torna a atenção tão instável e o hiperfoco tão intenso, quando acontece. Em outros casos, as maiores dificuldades podem estar na atenção flexível, que dificulta retomar o foco após interrupções. Todos estamos sujeitos a interrupções e distrações. Não dá para imaginar viver sem elas, especialmente nos tempos atuais, de tamanha sobrecarga de informações e tecnologias que invadiram a vida e os espaços privados. Por isto o retorno à atividade, a retomada do foco após a distração é tão essencial. Como funciona a atenção A capac...

TDAH em adultos: um "transtorno oculto".

Se a apresentação do TDAH na infância em geral é clara, com as conhecidas manifestações de inquietação motora, dificuldades de atenção nas aulas e na realização das tarefas escolares, além das falhas no controle dos impulsos, o mesmo não se pode dizer da apresentação do transtorno na idade adulta. A modificação ou atenuação dos sinais de hiperatividade e por vezes também os de impulsividade fazem do quadro no adulto um transtorno com predomínio de sintomas cognitivos em contraposição ao quadro predominantemente motor e comportamental na infância. Entre os adultos ficam mais evidentes as imperfeições das chamadas funções executivas, entendendo-se por esse conceito um conjunto complexo de funções de planejamento, organização e execução de tarefas visando a uma meta mais adequada no futuro de preferência a uma resposta imediata, com ganhos menores no presente. Não bastasse o transtorno no adulto ser um quadro menos evidente em consequência dessas modificações dos sintomas, nos adultos o p...

Comorbidades: Mais de um problema ao mesmo tempo

A existência de comorbidades é um dos grandes enigmas e maiores incômodos do TDAH. Outras queixas como ansiedade, depressão, stress crônico, baixa autoestima, variações fortes de humor somam-se às queixas mais tradicionais e conhecidas, complicando ainda mais a distração, hiperatividade, impulsividade e também os esquecimentos, desorganização, pouca percepção da passagem do tempo, entre outros. Serão problemas separados ou causas-consequências múltiplas? Por que as Comorbidades são tão comuns? De acordo com teorias recentes de alguns dos maiores especialistas da área, certas alterações na estrutura e desenvolvimento cerebral ligadas ao TDAH seriam fatores de risco para problemas posteriores. Ou seja, aquilo que inicialmente leva aos sintomas do TDAH – distração, agitação, hiperatividade, impulsividade – também representam fragilidades, que facilitariam a ocorrência de outros transtornos. Especialmente em adultos, a comorbidade (ocorrência simultânea) de mais de um transtorno acompanhan...