Viva com TDAH

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Mostrando postagens de novembro, 2023

Melhore seu foco e bem-estar: A Influência da Alimentação no Tratamento do TDAH

Seja para enfrentar os desafios acadêmicos, profissionais ou simplesmente melhorar a qualidade de vida, a conexão entre alimentação e saúde mental é um caminho poderoso e muitas vezes subestimado. No âmbito do Transtorno do Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH), essa relação torna-se ainda mais crucial. Vamos explorar como uma abordagem nutricional adequada pode ser uma aliada valiosa para aqueles que buscam otimizar a saúde cerebral. O Cérebro: Um Consumidor Voraz de Energia: Surpreendentemente, nosso cérebro consome entre 20% e 25% de toda a energia proveniente da alimentação. Essa estatística ressalta a importância vital da alimentação na promoção de um desempenho mental saudável. Seja para pensar, raciocinar ou aprender, uma dieta cuidadosamente planejada, focada na nutrição cerebral, é fundamental para alcançar uma performance elevada em diversas áreas da vida. Nutrição para o Cérebro: Uma Ferramenta para o Bem-Estar Geral: A relação entre alimentação e saúde cerebral é especia...

Além dos medicamentos para superar o TDAH

A sociedade contemporânea testemunhou uma mudança significativa na abordagem em relação ao tratamento de questões psicológicas e comportamentais. A revolução da informação, em particular a ascensão da internet, desempenhou um papel crucial nessa conscientização. Atualmente, é raro aceitar passivamente a ideia de depender de medicamentos psiquiátricos ao longo da vida. Isso é especialmente evidente quando se trata de condições como o Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), onde a busca por alternativas não medicamentosas intensificou-se. A resistência à ideia de depender de medicamentos de curto prazo, como Ritalina, Venvanse ou Concerta, impulsionou uma busca fervorosa por tratamentos naturais e sustentáveis a longo prazo. A visão contemporânea está enraizada na ideia de tratar não apenas os sintomas imediatos, mas de abordar as causas subjacentes e promover uma transformação holística. A abordagem Psicanalítica Teoterapêutica, respaldada por diversos versículos bíbli...

Encontrando caminhos além da medicação para o déficit de atenção infantil

Um depoimento: "Ao longo da minha jornada como mãe, deparei-me com desafios relacionados ao comportamento do meu filho. No entanto, compreendi que existem alternativas ao caminho da medicação e decidi explorar essas opções antes de recorrer aos remédios, uma escolha que considerei menos precipitada. Ignorando as vozes que insistiam na segurança dos medicamentos, preferi experimentar outras abordagens primeiro. Afinal, como mãe, senti-me no direito de buscar soluções que ressoassem com minha intuição e preocupações. O incômodo crescia à medida que mais pessoas tentavam impor suas opiniões, quase me acusando por não aderir à medicação. No entanto, optei por confiar em mim mesma e na minha intuição materna, dando espaço para tentar alternativas antes de decidir. Em meio a essa busca por soluções, encontrei o caminho orientado pela Dra. Cacilda Amorim, da clínica de Déficit de Atenção. Ela proporcionou uma compreensão mais ampla, destacando que, embora a medicação fosse uma opção váli...

Adaptações e estratégias eficazes para apoiar alunos com TDAH na sala de aula.

É importante lembrar que cada aluno é único, com ou sem TDAH, e tem necessidades diferentes. Nem todos os alunos precisarão de todas as sugestões. A dedicação do educador e a proximidade com cada aluno ajudarão a determinar quais dicas serão mais benéficas. Ajustes e Adaptações Básicas 1. Reduza o comprimento das tarefas ou divida-as em partes. 2. Diminua as tarefas que envolvem escrita e cópia. 3. Ofereça alternativas de avaliação, como apresentações orais ou projetos especiais. 4. Utilize recursos de apoio na sala de aula, como gravadores, calculadoras, computadores, papel carbono, etc. 5. Forneça datas claras de entrega das tarefas. 6. Reforce instruções verbais com informações visuais. 7. Disponibilize cópias das notas-chave dos capítulos. 8. Simplifique o texto dos livros de exercícios. 9. Envie uma cópia do texto da escola para uso em casa. Ajustes e Intervenções Específicas No ambiente: 1. Coloque o aluno na primeira fila, perto do professor. 2. Evite distrações posicionando-o l...

Pesquisadores encontram novo fator para distração geral, que pode impactar no TDAH

Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Michigan encontraram um novo fator para a tendência de distração geral de uma pessoa, que pode estar associado ao TDAH (transtorno de déficit de atenção e hiperatividade). Os achados foram publicados no científico PLOS ONE. Neste estudo, os pesquisadores pediram que os voluntários preenchessem uma série de questionários para entender os diferentes tipos de distrações e quais poderiam ser suas relações com o TDAH. A pesquisa contou com 1.220 participantes e analisou diferentes tipos de distrações. Em estudos anteriores, foram explorados fatores de distração como estímulos externos, pensamentos negativos repetitivos ou devaneios, sugerindo que a tendência a tipos diferentes de distração poderiam ser captados matematicamente por um “fator de distração” abrangente. Porém, essas pesquisas não consideraram uma série de outros fatores de distração, incluindo alguns associados ao TDAH. Os quest...