Você já se percebeu com a mente agitada, como se estivesse num turbilhão de pensamentos constantes? É como se estivesse em um trem que passa por um milhão de estações, revivendo o passado, antecipando o futuro ou preocupando-se com tudo o que poderia dar errado. Para aqueles que lidam com ansiedade ou trauma, é como se nos encontrássemos correndo atrás desse trem, em vez de permanecermos firmes na estação, conscientes do momento presente. Nesses momentos, dormir se torna difícil, manter o foco parece inatingível e a interação com outras pessoas se torna desafiadora. A técnica a seguir foi desenvolvida para ajudá-lo a acalmar-se e a realinhar seu corpo e mente com o momento presente. Ela pode ser usada sempre que perceber que sua mente está vagando ou quando estiver prestes a entrar em um estado de ansiedade ou pânico. Este exercício é um trecho do Kit de Ferramentas de 2018 da Mental Health América. Aqui está uma versão bem simples da atividade proposta: Desembarque do Trem Antes de co...
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O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurobiológica que impacta o desenvolvimento e o comportamento de crianças e adultos. Frequentemente, surgem dúvidas sobre como o TDAH se manifesta em diferentes aspectos da vida, como criatividade, agressividade e mentiras. A Teopsicoterapia, que integra fé e psicologia, oferece uma visão holística e ferramentas valiosas para lidar com esses desafios.
Enquanto alguns acreditam que o TDAH impulsiona a criatividade, estudos sugerem que essa relação não é tão simples. As dificuldades de planejamento, foco e organização podem dificultar a concretização de ideias inovadoras. No entanto, a Teopsicoterapia destaca a capacidade de pensar fora da caixa e encontrar soluções incomuns como um potencial a ser desenvolvido.
A Teopsicoterapia e a Criatividade no TDAH:
- Estimular a busca por soluções: Incentive a criança a encontrar soluções criativas para os problemas, reconhecendo e valorizando suas ideias, mesmo que não sejam convencionais.
- Desenvolver o planejamento: Ajude a criança a organizar seus pensamentos e ideias, criando um ambiente estruturado e utilizando ferramentas de planejamento.
- Fortalecer a autoestima: Reconheça e valorize as habilidades da criança, incentivando sua autoconfiança e criatividade.
Mentiras e TDAH:
A frustração por falhar em tarefas e a busca por evitar críticas podem levar a criança com TDAH a mentir. A Teopsicoterapia propõe um ambiente de compreensão e aceitação, promovendo a comunicação honesta e construtiva.
A Teopsicoterapia e as Mentiras no TDAH:
- Criar um ambiente seguro: Ajude a criança a se sentir segura e amada, sem medo de ser julgada ou punida por seus erros.
- Ensinar a lidar com a frustração: Desenvolva estratégias para lidar com a frustração de forma saudável, como técnicas de respiração e relaxamento.
- Promover a comunicação honesta: Incentive a criança a expressar seus sentimentos e necessidades de forma honesta e assertiva.
Agressividade e TDAH:
A baixa tolerância à frustração e a impulsividade podem levar a explosões de raiva, mas nem sempre configuram agressividade direcionada a outros. A Teopsicoterapia busca identificar as causas da raiva e desenvolver ferramentas para gerenciar as emoções.
A Teopsicoterapia e a Agressividade no TDAH:
- Identificar as causas da raiva: Explore os gatilhos que provocam a raiva na criança, ajudando-a a reconhecer seus sentimentos.
- Ensinar técnicas de controle da raiva: Incentive a criança a utilizar técnicas de respiração, relaxamento e comunicação para lidar com a raiva de forma saudável.
- Promover a resolução de conflitos: Ensine a criança a resolver conflitos de forma pacífica e assertiva, através do diálogo e da negociação.
Fé e Resiliência:
A fé em Deus pode ser uma fonte de força e resiliência para pessoas com TDAH, oferecendo esperança, paz e significado para a vida. A Teopsicoterapia integra a fé ao processo terapêutico, ajudando a criança a desenvolver uma relação pessoal com Deus e fortalecer sua fé.
Versículos Bíblicos Relevantes:
- Provérbios 29:18: "Onde não há revelação divina, o povo se desvia; mas como é feliz quem obedece à lei!"
- Tiago 1:5: "Se algum de vocês precisa de sabedoria, peça a Deus, que a todos dá livremente, de boa vontade; e ela lhe será dada."
Conclusão:
A Teopsicoterapia oferece uma abordagem holística para o TDAH, integrando fé e psicologia para auxiliar no desenvolvimento da criatividade, no manejo da frustração e na construção de relacionamentos saudáveis. Através de um ambiente de compreensão, ferramentas terapêuticas e fé em Deus, pessoas com TDAH podem superar desafios e alcançar seu potencial máximo.
Procure um profissional de competência.
Baseado na publicação de ABDA de jan 2018
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